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えびピラフ
（1人分）
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- 1/12.5越後米粒タイプ
- 100g
- 1/12.5越後米粒タイプ
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- むきえび
- 20g
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- たまねぎ
- 30g
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- ピーマン
- 10g
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- 水
- 130ml
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- スープの素(顆粒)
- 1.5g
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- こしょう
- 少々
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- 無塩バター
- 15g
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- たまねぎ、ピーマンは粗いみじん切りにする。
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- 水にスープの素、こしょうを加え、温める。
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- 鍋にバターを溶かし、たまねぎを炒める。
しんなりしてきたらむきえび、ピーマン、「1/12.5越後米粒タイプ」を加えて、さらに炒める。
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- 全体に油が回ったら、熱くした(2)のスープを加え、ふたをして、弱火で約8分炊く。
（1人分）
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- エネルギー
- 460kcal
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- たんぱく質
- 4.8g
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- カリウム
- 115mg
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- リン
- 92mg
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- 食塩相当量
- 0.7g
▲栄養成分値は2006年1月現在の値です。
≪レシピ提供元≫
木徳神糧株式会社 様
