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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

コーンスープで作るクリーミーなリゾット

レンジでカルボナーラ風印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • 深さのある耐熱皿に(A)を入れふんわりラップをし、電子レンジ(500W)で約3分加熱する。
    • 2
    • よく混ぜ合わせ、粉チーズ、粗挽き黒こしょうを散らし、卵黄をのせる。

レンジでカルボナーラ風

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 603kcal
    • たんぱく質
    • 10.3g
    • カリウム
    • 179mg
    • リン
    • 260mg
    • 食塩相当量
    • 1.1g

※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2025年9月現在の値です。

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