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梅しそのさわやか玉子焼き印刷

材料(4人分)

作り方

    • 1
    • ボウルに卵4個を割り入れて溶き、砂糖、白だし、水を加えて混ぜ、刻んだ大葉を加える。
    • 2
    • フライパンにサラダ油をひいて熱し、(1)を1/5入れ、中央に「うめびしお」を絞り出し巻く。
    • 3
    • 「うめびしお」が芯になるように何度も(1)を流し入れ巻いていく。
    • 4
    • 食べやすい大きさに切って、器に盛り付け、大根おろしを添える。

梅しそのさわやか玉子焼き

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 143kcal
    • たんぱく質
    • 6.4g
    • 脂質
    • 11.1g
    • 炭水化物
    • 3.9g
    • 食塩相当量
    • 0.5g

▲栄養成分値は2024年1月現在の値です。

≪提供元≫
三島食品株式会社 様

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