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だしで煮た鱈にコクのある金山寺みそをかけました
鱈の金山寺みそかけ
（1人分）
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- 鱈
- 80g
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- 三島ペースト 金山寺みそ(鉄強化)
- 10g(2包)
- 三島ペースト 金山寺みそ(鉄強化)
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- いんげん
- 5g
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- おろし生姜
- 2g
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- だし汁
- 50g
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- いんげんは食べやすい長さに切る。
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- 鍋におろし生姜とだし汁を入れ、沸騰したら鱈といんげんを加え、蓋をして火が通るまで煮る。
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- 皿に盛り付け、「三島ペースト 金山寺みそ」をかける。
（1人分）
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- エネルギー
- 91kcal
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- たんぱく質
- 15.1g
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- 食塩相当量
- 0.8g
▲栄養成分値は2014年10月現在の値です。
≪提供元≫
三島食品株式会社 様
