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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

懐かしの味に ふわふわ卵を添えて!

オムナポリタン印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • (A)を混ぜておく。
    • 2
    • 丸い耐熱容器に(A)を入れて500Wの電子レンジで約1分加熱する。 ※卵が液状の場合は10 秒ずつ再加熱してください。
    • 3
    • 皿に温めた「やさしい献立 」、粉チーズ、(2)の順に盛り、ケチャップをかける。

オムナポリタン

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 250kcal
    • たんぱく質
    • 11.7g
    • 亜鉛
    • 1gmg

※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2022年9月現在の値です。

※電子レンジの加熱時間は様子を見ながらご調整ください。
※レシピで使用する商品のかたさと、レシピの出来上がりのかたさは同じではありません。
※かむ力・飲み込む力に合わせて具材のやわらかさや大きさ、とろみ具合をご調整ください。

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