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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

骨を抜いた手羽先の中に餃子の具を 詰めた「手羽餃子」を、鶏皮で簡単に!

鶏皮で手羽餃子風印刷

材料(5個分)

作り方

    • 1
    • 鶏皮を広げ「美勢の餃子」を巻き、爪楊枝で留め、黒こしょうを振る。
    • 2
    • フライパンに入れて蓋をし、弱火で蒸し焼き後、蓋を取って転がしながらこんがり焼く。※脂が跳ねるので要注意。
    • 3
    • 爪楊枝を取り、器に盛り、「からだ想い だしわりぽんず 」でいただく。

鶏皮で手羽餃子風

栄養成分(5個分)

    • エネルギー
    • 663kcal
    • たんぱく質
    • 10.3g
    • カリウム
    • 171mg
    • リン
    • 72mg
    • 食塩相当量
    • 1g

※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2021年3月現在の値です。

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