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卵焼きにかけるだけの簡単アレンジレシピ。食べごたえ満点です。
五目あんかけ卵焼き
（1人分）
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- バランス献立 鶏とごぼうの五目煮
- 100g(1袋)
- バランス献立 鶏とごぼうの五目煮
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- 卵
- 2個
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- マヨネーズ
- 6g(大さじ1)
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- 片栗粉
- 3g(小さじ1)
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- サラダ油
- 2g(小さじ1/2)
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- 卵を割りほぐし、マヨネーズ、片栗粉を入れてよく混ぜる。
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- 卵焼き器やフライパンにサラダ油を熱して(1)を流し込み、巻きながら焼いて卵焼きを作る。
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- 卵焼きを食べやすい大きさに切って器に盛り付け、温めた「バランス献立 鶏とごぼうの五目煮」をかける。
（1人分）
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- エネルギー
- 248kcal
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- たんぱく質
- 14.1g
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- 脂質
- 17.3g
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- 炭水化物
- 6.9g
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- 食塩相当量
- 0.9g
▲栄養成分値は2020年2月現在の値です。
※レシピで使用する商品のかたさと、レシピの出来上がりのかたさは同じではありません。
※やわらかさには配慮しておりますが、召し上がる方のかむ力・飲み込む力に合わせて具材のやわらかさや大きさ、とろみ具合を調整してください。
≪提供元≫
アサヒグループ食品株式会社 様
