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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

卵焼きにかけるだけの簡単アレンジレシピ。食べごたえ満点です。

五目あんかけ卵焼き印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • 卵を割りほぐし、マヨネーズ、片栗粉を入れてよく混ぜる。
    • 2
    • 卵焼き器やフライパンにサラダ油を熱して(1)を流し込み、巻きながら焼いて卵焼きを作る。
    • 3
    • 卵焼きを食べやすい大きさに切って器に盛り付け、温めた「バランス献立 鶏とごぼうの五目煮」をかける。

五目あんかけ卵焼き

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 248kcal
    • たんぱく質
    • 14.1g
    • 脂質
    • 17.3g
    • 炭水化物
    • 6.9g
    • 食塩相当量
    • 0.9g

▲栄養成分値は2020年2月現在の値です。

※レシピで使用する商品のかたさと、レシピの出来上がりのかたさは同じではありません。
※やわらかさには配慮しておりますが、召し上がる方のかむ力・飲み込む力に合わせて具材のやわらかさや大きさ、とろみ具合を調整してください。

≪提供元≫
アサヒグループ食品株式会社 様

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