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「バランス献立 なめらかかぼちゃ〜含め煮風〜」のコクを活かした簡単グラタン!

なめらか南瓜グラタン印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • 「バランス献立 なめらかかぼちゃ〜含め煮風〜」にみそを合わせ、オーブン用の耐熱性の器にいれる。
    • 2
    • パン粉と牛乳を合わせ、(1)の表面に平らになるように乗せる。
    • 3
    • (2)に粉チーズをふりかける。
    • 4
    • オーブントースターで10分程、表面に焼き色が付くまで焼く。

なめらか南瓜グラタン

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 124kcal
    • たんぱく質
    • 2.9g
    • 脂質
    • 7.4g
    • 炭水化物
    • 12.2g
    • 食塩相当量
    • 0.7g

▲栄養成分値は2020年2月現在の値です。

※レシピで使用する商品のかたさと、レシピの出来上がりのかたさは同じではありません。
※やわらかさには配慮しておりますが、召し上がる方のかむ力・飲み込む力に合わせて具材のやわらかさや大きさ、とろみ具合を調整してください。

≪提供元≫
アサヒグループ食品株式会社 様

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