電子レンジですぐできる！ 混ぜるだけの簡単ケーキ

おからチョコレートケーキ

（1ホール分）

• • • ●A
  • • 牛乳
    • 230g
  • • 卵
    • 50g(1個)
  • • マービー低カロリー甘味料 液状620
    • 100g
• • • ●B　※混ぜ合わせておく
  • • おからパウダー
    • 50g
  • • ココア (無糖)
    • 40g
  • • ベーキングパウダー
    • 3g
• • ホイップクリーム
  • 80g
• • マービー 低カロリー マーマレード(スティックタイプ10本入り)
  • 13g(1袋)

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  • ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、(B)を入れてさらによく混ぜる。
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  • 耐熱性の丼(直径約15cm)にラップを敷き詰め、(1)を流し込み、ふわっとラップをかけて電子レンジ(600W)で約6分加熱する。
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  • 粗熱が取れたら、逆さまにして皿に移し、ホイップクリームと「マービー 低カロリー マーマレード」をトッピングする。