混ぜて焼くだけ！満足感ある1品です。

お好み焼きごはん

（1人分）

• • • ●A
  • • そらまめ食堂 1/25ごはん (温める)
    • 180g(1個)
  • • 卵
    • 50g(1個)
  • • キャベツ (みじん切り)
    • 50g
  • • カルシウムふりかけ のりかつお
    • 3g(1袋)
• • サラダ油
  • 13g
• • 減塩中濃ソース 10ml×40
  • 10ml(1袋)
• • マヨネーズ
  • 15g
• • かつお節
  • 1g
• • 青のり
  • 適量

• • 
  • ボウルで(A)を混ぜ合わせる。
• • 
  • フライパンに油をひき、(1)を丸く広げ、両面こんがりするまで焼く。
• • 
  • お皿にとり、「減塩中濃ソース」、 マヨネーズ、かつお節、青のりをトッピングする。