うどんスープとこしょうだけで本格塩焼きそばに！

塩焼きそば

（1人分）

• • げんた冷凍めん 中華めん風
  • 180g
• • 豚ばら肉(一口大に切る)
  • 50g
• • にら(長さ4cm幅に切る)
  • 40g
• • • ●A
  • • 三島 うどんスープ
    • 8g(1袋)
  • • 黒こしょう
    • 少々
• • ごま油
  • 3g

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  • 耐熱容器に「げんた冷凍めん 中華めん風」を入れ、めんが浸るまでお湯を注ぎ、ふんわりラップをし、電子レンジ(500W)で約1分加熱する。ザルにあけ水気を切っておく。
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  • 耐熱容器に(1)を入れ、豚ばら肉とにらを万遍なくのせたら(A)をふり、ごま油を回しかける。
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  • (2)にラップをして、電子レンジ(500W)で約5分加熱し、豚ばら肉に火が通ったらよくかき混ぜる。