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- ミートパイ
低たんぱくミートを使ったおすすめ満足レシピ
ミートパイ
（1人分）
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- やさしくラクケア スパゲッティソースミートソース風
- 50g(1/2袋)
- やさしくラクケア スパゲッティソースミートソース風
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- 牛ひき肉
- 15g
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- 豚ひき肉
- 15g
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- 玉ねぎ
- 30g
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- 油
- 4g
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- 冷凍パイシート(2個分)
- 60g
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- みじん切りにした玉ねぎとひき肉を油で炒める。
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- (1)に「やさしくラクケア スパゲッティソースミートソース風」を加えて具を仕上げる。
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- 冷凍パイシートをめん棒でのばし4等分にカットする。
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- (2)をパイで包みフォークでパイ皮の端を押さえる。
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- トースター180℃、約10〜15分間焼く。
（1人分）
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- エネルギー
- 410kcal
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- たんぱく質
- 10.2g
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- カリウム
- 218mg
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- リン
- 59mg
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- 食塩相当量
- 1g
▲栄養成分値は2017年3月現在の値です。
- 「やさしくラクケア スパゲッティソースミートソース風」を他の具材でボリュームアップ。他に味付けしなくてもおいしく食べられます。
≪提供元≫
ハウスギャバン株式会社 様
(東京家政学院大学との共同研究により作成)
