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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

低たんぱくミートを使ったおすすめ満足レシピ

玉ねぎステーキピザ印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • 玉ねぎを輪切りにする。
    • 2
    • オリーブオイルをひいたフライパンで両面を焼く。塩こしょう(分量外)を少しふりかける。
    • 3
    • スプーン1杯の「やさしくラクケア スパゲッティソースミートソース風」をのせていく。その上にオリーブオイルを1滴たらし、塩をひとつまみふりかけ、チーズをのせる。
    • 4
    • 表面に焦げ目がつくまでトースターで加熱し、パセリをふりかける。

玉ねぎステーキピザ

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 94kcal
    • たんぱく質
    • 2.1g
    • カリウム
    • 108mg
    • リン
    • 58mg
    • 食塩相当量
    • 0.4g

▲栄養成分値は2016年5月現在の値です。

ワンポイント

  • 玉ねぎは蒸し焼きにすると、中までしっかり火が通りやすくなります。また、新玉ねぎを使用すると風味や旨みが強くなります。

《提供元》
ハウスギャバン株式会社 様

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