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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

低たんぱくミートを使ったおすすめ満足レシピ

チンジャオロース印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • じゃがいも、ピーマン、しょうがを千切りにする。
    • 2
    • フライパンに油を熱し、(1)を炒める。
    • 3
    • 「やさしくラクケア 麻婆なす」とオイスターソースを加え炒める。
    • 4
    • 針しょうがを上に飾る。

チンジャオロース

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 256kcal
    • たんぱく質
    • 2.4g
    • カリウム
    • 325mg
    • リン
    • 40mg
    • 食塩相当量
    • 1g

▲栄養成分値は2016年5月現在の値です。

ワンポイント

  • 季節の野菜に変えたり、しょうがやにんにく、ごま油、八角などを加えることで、毎回違った風味が味わえます。

《提供元》
ハウスギャバン株式会社 様

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