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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

マシュマロでできる、ふんわりプリン

【行事食 元旦】抹茶プリン印刷

材料(1個分)

      • ●A
      • マシュマロ(小さく切る)
      • 40g
      • 抹茶
      • 1g
    • 栗の甘露煮(2等分に切る)
    • 1粒(10g)

作り方

    • 1
    • 深さのある耐熱容器に(A)を入れ、電子レンジ(500W)でマシュマロが溶けるまで加熱する(約2分)。
    • 2
    • 全体をダマがなくなるまでしっかり混ぜて、2等分にして器に流し入れる。
    • 3
    • 冷蔵庫で半日程度冷やし固め、栗の甘露煮を添える。

【行事食 元旦】抹茶プリン

栄養成分(1個分)

    • エネルギー
    • 119kcal
    • たんぱく質
    • 2.7g
    • カリウム
    • 90mg
    • リン
    • 32mg
    • 食塩相当量
    • 0.1g

※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2016年9月現在の値です。

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