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天然だしをミックスした「だしわりしょうゆ」を使ったレシピです
おからバーグ
（1人分）
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- ●A
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- 鶏ひき肉
- 40g
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- おから
- 40g
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- しょうが汁
- 3g
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- 卵
- 10g
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- 塩
- 0.5g
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- こしょう
- 少々
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- 大根
- 20g
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- 葉ねぎ
- 2g
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- 油
- 小さじ2
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- からだ想い だしわりしょうゆ 500ml
- 小さじ1
- からだ想い だしわりしょうゆ 500ml
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- (A)を粘りがでるまでよくこね合わせて、成型します。
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- フライパンに油を入れて熱し、(1)を焼きます。
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- (2)に大根おろし、葉ねぎをのせ、「からだ想い だしわりしょうゆ」をかけます。
（1人分）
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- エネルギー
- 208kcal
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- たんぱく質
- 12.4g
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- カリウム
- 322mg
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- リン
- 101mg
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- 食塩相当量
- 1g
※付け合せは栄養成分値に含まれておりません。
▲栄養成分値は2016年4月現在の値です。
≪提供元≫
日清オイリオグループ株式会社 様
