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ゆずの風味が効いているなますです
れんこんの紅白なます
（1人分）
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- れんこん
- 30g
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- にんじん
- 10g
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- 酢
- 4g
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- 砂糖
- 1.5g
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- 塩
- 0.2g
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- ソフトアガロリー ゆず
- 27.7ｇ(約1/3個)
- ソフトアガロリー ゆず
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- れんこんとにんじんはいちょう切りにして、れんこんは水に浸してアク抜きをする。それぞれ茹でて水気を切る。
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- 酢、砂糖、塩を混ぜ合わせ、(1)と和え、器に盛り付ける。
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- フォークなどで崩した「ソフトアガロリー ゆず」を(2)の上にかける。
（1人分）
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- エネルギー
- 80kcal
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- たんぱく質
- 0.6g
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- カリウム
- 161mg
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- リン
- 25mg
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- 食塩相当量
- 0.2g
▲栄養成分値は2016年10月現在の値です。
≪提供元≫
キッセイ薬品工業株式会社 ヘルスケア事業部 様
