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甘みのある「たいみそ」が鰆によく合います
鰆のたいみそ焼き
（１人分）
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- 鰆の切り身
- 60g
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- 三島ペースト たいみそ
- 7g(1包)
- 三島ペースト たいみそ
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- 酒
- 1g
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- サラダ油
- 1g
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- 七味唐辛子
- 少々
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- リーフレタス
- 5g
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- 鰆の切り身に酒をふる。
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- サラダ油を塗った鉄板に鰆の切り身を並べ、「三島ペースト たいみそ」をのせ、七味唐辛子をふる。
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- 200℃のオーブンで約10分焼く。
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- 皿にリーフレタスを敷き、鰆を盛り付ける。
（１人分）
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- エネルギー
- 140kcal
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- たんぱく質
- 12.6g
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- カリウム
- 321mg
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- リン
- 134mg
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- 食塩相当量
- 0.4g
▲栄養成分値は2015年9月現在の値です。
≪提供元≫
三島食品株式会社 様
