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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

ふりかけはごはん以外にも合うんです♪

ふりかけレタス印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • レタスを洗って水気をよく切り、食べやすい大きさにちぎる。
    • 2
    • ビニール袋に(1)のレタスと「カルシウムふりかけ やさい」を入れ、袋を膨らまし全体が馴染むまで上下に振る。

ふりかけレタス

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 13kcal
    • たんぱく質
    • 0.5g
    • カリウム
    • 70mg
    • リン
    • 15mg
    • 食塩相当量
    • 0.1g

※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2015年9月現在の値です。

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