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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

しっとりDISH食 みたらし団子印刷

材料(4人分)

※タレ(醤油・砂糖・片栗粉・水)は栄養成分に含まれておりません。
  お好みで調合してください。

作り方

    • 1
    • 白玉粉を細かく砕く。
    • 2
    • 湯煎などで温めて溶かした「エプリッチゼリー とうふ風味」を入れる。
    • 3
    • (1)に(2)を入れ、よくこねる。
      ※かたいときは水を適量入れ、耳たぶくらいのやわらかさを目安にする。
    • 4
    • 食べやすい大きさに丸める。
    • 5
    • (4)を沸騰した湯で5分ほど茹でる。
    • 6
    • 浮きあがったら冷水にさらす。
    • 7
    • タレをかけてできあがり。

しっとりDISH食 みたらし団子

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 114kcal
    • たんぱく質
    • 2.9g
    • 脂質
    • 1.5g
    • 食物繊維
    • 0.5g
    • 0.3mg
    • 亜鉛
    • 0.8mg
    • 食塩相当量
    • 0.1g

▲栄養成分値は2015年9月現在の値です。

≪提供元≫
株式会社フードケア 様

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