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わさびの風味が爽やかな一品
スパゲティ 〜わさび漬け風味〜
（1人分）
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- アプロテン たんぱく調整スパゲティタイプ
- 100g
- アプロテン たんぱく調整スパゲティタイプ
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- バター(有塩)
- 10g
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- ●A
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- わさび漬け
- 15g
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- マヨネーズ
- 15g
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- しょうゆ
- 2g
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- ホタテ貝水煮
- 30g
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- 焼き海苔(刻み)
- 0.5g
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- 万能ネギ
- 10g
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- (A)は混ぜ合わせ、万能ネギは小口切りにしておく。
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- 「たんぱく調整スパゲティ」は、茹でてから余分なぬめりをお湯で洗い流し、水気を切る。
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- (2)が温かいうちにバターを全体にからめ、合わせた(A)の2/3量を加えて和える。
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- 皿に(3)を盛り、残りの(A)と万能ネギ、焼き海苔を散らしてでき上がり。
（1人分）
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- エネルギー
- 578kcal
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- たんぱく質
- 8.1g
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- カリウム
- 189mg
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- リン
- 121mg
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- 食塩相当量
- 1.1g
※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2010年1月現在の値です。
- ●麺は濃い目の昆布だしで茹でると風味が良くなります。
●お好みでおろしわさびを加えると辛味と風味が増します。
●彩りににんじんやラディッシュを入れると更に華やかになります。
≪レシピ監修≫
長浜幸子 先生
