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わさびの風味が爽やかな一品

スパゲティ 〜わさび漬け風味〜印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • (A)は混ぜ合わせ、万能ネギは小口切りにしておく。
    • 2
    • 「たんぱく調整スパゲティ」は、茹でてから余分なぬめりをお湯で洗い流し、水気を切る。
    • 3
    • (2)が温かいうちにバターを全体にからめ、合わせた(A)の2/3量を加えて和える。
    • 4
    • 皿に(3)を盛り、残りの(A)と万能ネギ、焼き海苔を散らしてでき上がり。

スパゲティ 〜わさび漬け風味〜

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 578kcal
    • たんぱく質
    • 8.1g
    • カリウム
    • 189mg
    • リン
    • 121mg
    • 食塩相当量
    • 1.1g

※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2010年1月現在の値です。

ワンポイント

  • ●麺は濃い目の昆布だしで茹でると風味が良くなります。
    ●お好みでおろしわさびを加えると辛味と風味が増します。
    ●彩りににんじんやラディッシュを入れると更に華やかになります。

≪レシピ監修≫
長浜幸子 先生

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