カレーの風味が食欲そそる

かじきのソテー カレー風味

（1人分）

• • めかじき
  • 50g
• • 塩
  • 0.1g
• • こしょう
  • 少々
• • • ●A
  • • グンプン でんぷん小麦粉
    • 4g
  • • カレー粉
    • 0.5g
• • オリーブ油
  • 12g

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  • めかじきの水気をキッチンペーパーで拭取ってひと口大に切り、塩・こしょうを振る。
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  • ビニール袋に（A）を入れて振り混ぜたら、（1）のめかじきを加え全体に粉が付くようによく振る。
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  • 熱したフライパンにオリーブ油をひき、（2）のめかじきを両面焼く。