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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

香ばしいうなぎとさっぱりした酢飯は相性抜群

うなちらし印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • 温めた「1/25越後ごはん」に「三島のまぜごはんのもと ちらしずし」、しそを混ぜ合わせ、器に盛る。
    • 2
    • うなぎのかば焼きを1cm角に切り、ラップをかけて電子レンジ(500W)で約40秒温める。
    • 3
    • (1)の器に(2)のうなぎのかば焼き、刻み海苔を散らす。

うなちらし

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 522kcal
    • たんぱく質
    • 10.3g
    • カリウム
    • 228mg
    • リン
    • 158mg
    • 食塩相当量
    • 1.3g

※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2015年9月現在の値です。

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