電子レンジで作れるもちもち食感のナポリタン

ナポリタン風うどん

（1人分）

• • げんた冷凍めん うどん風
  • 200g(1個)
• • • ●A
  • • 玉ねぎ(薄切り)
    • 25g
  • • バター
    • 10g
• • • ●B
  • • ウィンナー(斜め切り)
    • 20g
  • • ピーマン(5mm幅の斜め切り)
    • 20g
  • • 食塩不使用 ヘルシーケチャップ
    • 35g
  • • 減塩中濃ソース 10ml×40
    • 20ml（2包）
  • • 塩0.3g
    • 0.3g(1包)
  • • こしょう
    • 少々

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  • 〔事前準備〕
    深めの耐熱容器に「げんた冷凍めん うどん風」を入れ、めんが浸るまでお湯を注ぎ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(500W)で約1分加熱する。ザルにあけ水気を切っておく。
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  • 大きい耐熱容器に(A)を入れてラップをし、電子レンジ(500W)で約1分加熱する。
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  • (2)に(B)を入れて混ぜ合わせ、「げんた冷凍めん うどん風」を加え全体になじませる。
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  • ラップをし、電子レンジ(500W)で約3分加熱し、器に盛る。