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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

電子レンジで作れるもちもち食感のナポリタン

ナポリタン風うどん印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • 〔事前準備〕
      深めの耐熱容器に「げんた冷凍めん うどん風」を入れ、めんが浸るまでお湯を注ぎ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(500W)で約1分加熱する。ザルにあけ水気を切っておく。
    • 2
    • 大きい耐熱容器に(A)を入れてラップをし、電子レンジ(500W)で約1分加熱する。
    • 3
    • (2)に(B)を入れて混ぜ合わせ、「げんた冷凍めん うどん風」を加え全体になじませる。
    • 4
    • ラップをし、電子レンジ(500W)で約3分加熱し、器に盛る。

ナポリタン風うどん

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 505kcal
    • たんぱく質
    • 4.2g
    • カリウム
    • 385mg
    • リン
    • 83mg
    • 食塩相当量
    • 1.3g

※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2015年9月現在の値です。

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