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おせち料理の名脇役
田づくり
（1人前）
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- かたくちイワシ(煮干)
- 3g
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- ●A
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- 粉飴粉末 13g×40
- 3g
- 粉飴粉末 13g×40
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- しょうゆ
- 0.5g
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- 酒
- 2g
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- みりん
- 1g
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- かたくちイワシを耐熱皿の上に平らに広げ、ラップをかけずに電子レンジで約30秒加熱し、カリッとさせる。
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- (A)をよく混ぜ合わせ、電子レンジで約30秒加熱する。
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- (2)を(1)にからめる。くっつかないよう、手早くまんべんなくからめるのがコツ。
（1人分）
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- エネルギー
- 30kcal
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- たんぱく質
- 1.9g
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- カリウム
- 38mg
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- リン
- 46mg
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- 食塩相当量
- 0.2g
※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2008年1月現在の値です。
≪レシピ提供元≫
JOINの会 様
