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とろっとした仕上がりが特徴

鱈のとろろ焼き 海苔風味印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • 鱈は皮と骨を取り除き、そぎ切りにして酒と塩をふる。
    • 2
    • 長芋は皮をむき、すりおろす。
    • 3
    • (1)と(2)を混ぜ合わせてアルミホイルの中央に置き、「減塩のり佃煮」をのせて包む。
    • 4
    • オーブントースターで約20分焼き、皿に盛り付ける。

鱈のとろろ焼き 海苔風味

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 105kcal
    • たんぱく質
    • 15.3g
    • 食塩相当量
    • 1g

▲栄養成分値は2014年4月現在の値です。

≪提供元≫
三島食品株式会社 様

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