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のり佃煮とクリームチーズの相性がぴったり！
海苔とチーズの玉子焼き
（1人分）
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- 卵
- 50g
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- クリームチーズ
- 15g
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- 牛乳
- 15g
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- サラダ油
- 12g
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- リーフレタス
- 3g
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- クリームチーズは1.5cm角に切る。
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- 卵を溶き、牛乳を加える。
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- 玉子焼き器にサラダ油を熱し、(2)を流し、クリームチーズと「減塩のり佃煮」を芯にして玉子焼きを作る。
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- 4等分に切り、皿に盛り付ける。
（1人分）
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- エネルギー
- 258kcal
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- たんぱく質
- 8.1g
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- カリウム
- 128mg
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- リン
- 122mg
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- 食塩相当量
- 0.6g
▲栄養成分値は2014年4月現在の値です。
≪提供元≫
三島食品株式会社 様
