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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

彩りいなり寿司印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • 油揚げは油抜きをし、半分に切り、袋状に開く。
    • 2
    • 鍋に(A)を入れて火にかけ、煮立ったら(1)を入れ、落とし蓋をして弱火でゆっくり煮含める。
    • 3
    • 「ゆめごはん1/35トレー」と「ゆめシリーズ ひじき煮」はパッケージに記載されている方法で温める。
    • 4
    • (3)の「ゆめごはん1/35トレー」に混ぜ合わせた(B)を加えて切るように混ぜ、さらに(3)の「ゆめシリーズ ひじき煮」を加えて混ぜる。
    • 5
    • (2)の油揚げに(4)を詰め、青じそと甘酢しょうがを飾る。

彩りいなり寿司

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 391kcal
    • たんぱく質
    • 7.7g
    • カリウム
    • 74mg
    • リン
    • 118mg
    • 食塩相当量
    • 0.9g

▲栄養成分値は2014年4月現在の値です。

≪提供元≫
キッセイ薬品工業株式会社 様

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