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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

うどん×洋風ソースの相性の良さに驚く!

やみつき☆ミートソースうどん印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • ズッキーニはサイコロ状に切り、しめじは小房に分ける。
    • 2
    • 『えがお満点うどん』を茹で、水かぬるま湯で洗い、水気をきる。
    • 3
    • フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒め、香りがでたら(1)の野菜を入れる。
    • 4
    • 野菜全体に油が回ったら、『やさしくラクケア スパゲッティソースミートソース風』と合わせた(A)を加え、混ぜながら中火で2分程煮つめる。
    • 5
    • (4)に(2)の『えがお満点うどん』を加え、ほぐしながら全体にからめ、『塩』、黒こしょうをふる。
    • 6
    • お皿に盛り、パセリをちらす。

やみつき☆ミートソースうどん

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 625kcal
    • たんぱく質
    • 5.4g
    • カリウム
    • 389mg
    • リン
    • 110mg
    • 食塩相当量
    • 1.8g

※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2014年4月現在の値です。

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