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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

ふんわりムースをお豆腐に見立てて

白和え風印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • ほうれん草とにんじん、しめじは茹でて粗く刻み、水気を切っておく。
    • 2
    • 「ふんわりムース」をボウルに入れ、泡だて器でなめらかになるまでよく混ぜ、(1)、練りごま、しょうゆを加えてよく混ぜる。

白和え風

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 153kcal
    • たんぱく質
    • 10.4g
    • カルシウム
    • 119mg
    • 1.3mg
    • 亜鉛
    • 6.2mg

※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2013年6月現在の値です。

≪レシピ提供元≫
ヘルシーフード株式会社 様

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