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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

レモンの酸味とはちみつの甘味が相性抜群

トマトとクリームチーズのレモンスパゲティ印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • 「たんぱく調整スパゲティタイプ」を茹でる。
    • 2
    • ボールに(A)の材料を入れ混ぜる。
    • 3
    • (1)が茹であがったら水またはぬるま湯でよく洗い水気を切る。
    • 4
    • (2)のボールに(3)を入れ、手早く混ぜて器に盛る。

トマトとクリームチーズのレモンスパゲティ

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 511kcal
    • たんぱく質
    • 2.9g
    • カリウム
    • 179mg
    • リン
    • 58mg
    • 食塩相当量
    • 0.8g

※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2013年4月現在の値です。

ワンポイント

  • たんぱく調整スパゲティタイプを調理するときのポイント
    ●茹でるときは、たっぷりのお湯で茹でる。
    ●スパゲティを入れたらよくかき混ぜる。
    ●茹で上がったらザルにあげ、水またはぬるま湯でぬめりを取るようによく洗う。

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