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- おはぎとおにぎり
おはぎとおにぎり
（1人分）
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- 生活日記ごはん1/25
- 180g(1個)
- 生活日記ごはん1/25
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- グンプン きな粉
- 5g
- グンプン きな粉
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- 粉飴粉末 13g×40
- 13g(1袋)
- 粉飴粉末 13g×40
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- カルシウムふりかけ 5種詰め合わせ
- 3g(1袋)
- カルシウムふりかけ 5種詰め合わせ
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- つぶしあん(市販品)
- 20g
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- 「生活日記ごはん1/25」をレンジで温め、おはぎ用に50g、おにぎり用に80gに分ける。
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- おはぎ用のごはんをつぶすように混ぜながら「粉飴」と「MCTパウダー」を少しずつ加える。
(一度に加えるとだまができるので注意してください)
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- (2)のごはんを2等分にし、1つには「きな粉」をまぶし、もう1つはあんでくるむ。
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- おにぎり用のごはんに、お好みの「カルシウムふりかけ」を混ぜ、ラップで握る。
（1人分）
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- エネルギー
- 475kcal
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- たんぱく質
- 2.3g
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- カリウム
- 68mg
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- リン
- 52mg
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- 食塩相当量
- 0.2g
※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2006年1月現在の値です。
