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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

一味変わったクリーミーなおでん

洋風おでん印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • 「ゆめシリーズ おでん」は具と汁にわけ、大きい具材は2等分にする。
    • 2
    • 「ゆめシリーズ おでん」の汁は1/2量(約30ml)ずつに分け、片方は焼き麩にまわしかけて、やわらかくなるよう浸しておく。
    • 3
    • もう片方の汁は(A)を加えて混ぜ合わせておく。
    • 4
    • 耐熱皿に「ゆめシリーズ おでん」の具と(2)の焼き麩を入れて(3)をかける。
    • 5
    • 細かく切ったスライスチーズをちらし、トースターで約5分焼く。

洋風おでん

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 215kcal
    • たんぱく質
    • 9.8g
    • カリウム
    • 102mg
    • リン
    • 157mg
    • 食塩相当量
    • 1.7g

※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2013年1月現在の値です。

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