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買い物カゴ
カルシウムたっぷり
タラモサラダ
（1人分）
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- じゃがいも
- 50g(小約1/2個)
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- バター
- 2g(小さじ1/2)
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- 牛乳
- 25g
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- マヨネーズ
- 4g(小さじ1)
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- カルシウムふりかけパウダータイプ たらこ
- 2.5g(1袋)
- カルシウムふりかけパウダータイプ たらこ
※レタスは栄養成分に含まれておりません。
お好みでご用意ください。
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- じゃがいもを茹でてつぶし、バター、牛乳、マヨネーズを加えてなめらかなペースト状にする。
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- 「ふりかけパウダータイプ」を加え、混ぜ合わせる。
（1人分）
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- エネルギー
- 106kcal
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- たんぱく質
- 2.1g
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- カルシウム
- 179mg
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- 鉄
- 0.3mg
※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2006年1月現在の値です。
