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- よくばりかりんとう
鉄分・カルシウムたっぷり
よくばりかりんとう
（1人分）
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- 鉄分丸ぼうろ(カルシウム入り)
- 19g(1個)
- 鉄分丸ぼうろ(カルシウム入り)
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- 揚げ油
- 適量
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- 砂糖
- 10g
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- 水
- 5ml
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- 「鉄分丸ぼうろ(カルシウム入り)」を棒状に切る(6等分)。
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- (1)を中温(160℃程度)に熱した油で揚げ、油をきる。
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- 小鍋に砂糖と水を入れて火にかけ、砂糖が溶けたら鍋を大きくゆすりながら煮詰める。
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- (3)に(2)を入れ、手早くからめる。
（1人分）
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- エネルギー
- 202kcal
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- たんぱく質
- 1.1g
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- カリウム
- 42mg
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- カルシウム
- 150mg
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- リン
- 16mg
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- 鉄
- 5mg
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- 食塩相当量
- 0.1g
※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2006年1月現在の値です。
