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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

外はサクッ、 中はとろ〜り

揚げない ライスチーズコロッケ印刷

材料(4個分)

作り方

    • 1
    • ボウルに温めた「生活日記ごはん」と(A)を入れて混ぜ、4等分する。
    • 2
    • ラップに(1)を広げてチーズをのせ、包みこんで丸める。
    • 3
    • 全体に 溶き卵をつけて米パン粉をまぶし(4個分)、ホイルを敷いた天板にのせトースターで約10分加熱する。

揚げない ライスチーズコロッケ

栄養成分(1個分)

    • エネルギー
    • 241kcal
    • たんぱく質
    • 4g
    • カリウム
    • 66mg
    • リン
    • 108mg
    • 食塩相当量
    • 0.7g

※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2025年9月現在の値です。

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