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- 【手作り蒸しパン】ネギ辛みそ
【手作り蒸しパン】ネギ辛みそ
（1人分（8号カップ1個分））
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- ●蒸しパンの素(基本となるベース)
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- 水
- 10ml
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- ●具材
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- 豚ばら肉(脂身付き)
- 10g
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- ジャネフ ねぎみそ
- 3.5g(1/2袋)
- ジャネフ ねぎみそ
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- 七味唐辛子
- 適量
※豚ばら肉と「ジャネフ ねぎみそ」と七味唐辛子は混ぜておきます。
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- お茶碗ほどの器に、計量した「でんぷんホットケーキミックス」、水を入れます。
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- (1)を電子レンジ対応の紙カップに入れ、中央に混ぜた具材を埋め込むように押し込み、電子レンジ強(500W)で1分加熱する。
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- (2)を取り出し、冷めたらでき上がり。
※電子レンジから取り出す際、熱いので気をつけてください。
（1人分）
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- エネルギー
- 65kcal
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- たんぱく質
- 0.4g
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- カリウム
- 28mg
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- リン
- 11mg
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- 食塩相当量
- 0.2g
※栄養成分値は弊社で算出した値です。
▲栄養成分値は2006年1月現在の値です。
- ●加熱後は水分が多くやわらかいですが、冷めるとふんわりとした食感になります。
●お好みでオリジナルを作って楽しんでください。
【蒸しパン（基本となるベースのみ）の栄養成分】（1人分）
■エネルギー 53.85kcal
■たんぱく質 0g
■脂質 0.6g
■カリウム 2.19mg
■リン 4.83mg
■食塩相当量 0.09g
※栄養成分値は当社で算出した値です。
▲栄養成分値は2006年1月現在の値です。
