身近な調味料を使ってパエリア風に仕立てたアレンジレシピです。

パエリア風雑炊

（1人分）

• • バランス献立 かに雑炊
  • 100g(1袋)
• • たまねぎ
  • 15g
• • 赤パプリカ
  • 12g
• • イタリアンパセリ
  • 適量
• • オリーブ油
  • 4g(小さじ1)
• • おろしにんにく
  • 1g(小さじ1/4)
• • トマトケチャップ
  • 5g(小さじ1)
• • レモン(付け合わせ)
  • 適量

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  • たまねぎ、赤パプリカ をみじん切りにし、まとめてラップに包み電子レンジ（500W）で1分程度温める。
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  • イタリアンパセリをみじん切りにする。
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  • フライパンにオリーブ油を熱し、おろしにんにくと(1)を加えて炒める。
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  • (3)に「バランス献立 かに雑炊」とトマトケチャップを加え、全体が温まるまで加熱する。
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  • お皿に(4)を盛り付け、上から(2)をちらし、くし切りにしたレモンを添える。