キャベツたっぷりの低糖質な卵サンド

キャベたまサンド

（1人分）

• • 低糖工房 低糖質食パン
  • 約100g(2枚)
• • ゆで卵
  • 50g(1個)
• • • ●A
  • • キユーピーハーフ
    • 16g(2包)
  • • 塩
    • 0.1g
  • • 黒こしょう
    • 少々
• • キャベツ(千切り)
  • 30g
• • 粒入りマスタード
  • 6g

• • 
  • 「低糖工房 低糖質食パン」は冷蔵庫で約1時間解凍しておく。
• • 
  • ボウルにゆで卵を入れ、フォークなどで潰して(A)を混ぜ合わせる。
• • 
  • ラップの上に「低糖工房 低糖質食パン」を1枚置いて片面にマスタード(3g)を塗り、キャベツをのせる。
• • 
  • もう1枚の片面にもマスタード(3g)を塗り、(1)を塗り広げる。
• • 
  • (3)を(2)にのせ、全体をラップで包み、軽く押える。ラップごと2等分に切る。