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ヘルシーネットワークのおすすめレシピ 商品のアイデア満載! 簡単でおいしいレシピ集

献立にもう1品欲しい時に手早くできる、小鉢料理です。

【三島うどんスープ】キャベツのおかか和え印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • キャベツはざく切りにし、さっとゆでる。きゅうりは小口切りにし、水にさらす。
    • 2
    • ビニール袋に(1)を入れ、「うどんスープ」、かつお節を入れてよくもむ。
    • 3
    • 冷蔵庫で約30分置く。

【三島うどんスープ】キャベツのおかか和え

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 28kcal
    • たんぱく質
    • 2g
    • カリウム
    • 71mg
    • リン
    • 29mg
    • 食塩相当量
    • 0.6g

▲栄養成分値は2016年3月現在の値です。

≪提供元≫
三島食品株式会社 様

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