商品
カテゴリ
ヘルシーネットワークは治療用食・介護食の通販会社です
お電話でのご注文・お問い合わせ
0120-236-977
営業時間：9時〜17時（日・祝除く）
買い物カゴ
ほうれん草と人参の白和え
（1人分）
-
- エプリッチゼリー とうふ風味
- 約70g(1/3個)
- エプリッチゼリー とうふ風味
-
- ほうれん草(茹でて3cm幅に切る)
- 20g
-
- 人参(茹でて千切りにする)
- 15g
-
- 白ごま(すり)
- 4.5g
-
- 白だし
- 5g
-
- 砂糖
- 1g
-
- 低塩しょうゆ
- 2g
-
- 冷やした「エプリッチゼリー とうふ風味」を容器から出す。
-
- (1)に白ごま・白だし・砂糖・しょうゆを入れ、混ぜる。
-
- 茹でて冷ましたほうれん草・人参の水気を絞り、(2)と和える。
（1人分）
-
- エネルギー
- 118kcal
-
- たんぱく質
- 6.2g
-
- 脂質
- 6.9g
-
- 食物繊維
- 3g
-
- 鉄
- 0.9mg
-
- 亜鉛
- 1.9mg
-
- 食塩相当量
- 0.8g
▲栄養成分値は2015年9月現在の値です。
- 温かい器だと「エプリッチゼリー とうふ風味」が溶ける可能性がありますのでお気をつけください。
≪提供元≫
株式会社フードケア 様
