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口の中で広がる磯の香りとホワイトソースのコクがたまらない一品

里芋と豆腐の海苔風味グラタン印刷

材料(1人分)

作り方

    • 1
    • 里芋は一口大の大きさに切り、やわらかくゆでる。
    • 2
    • 豆腐は水切りをして、2cm角に切る。
    • 3
    • ほうれん草はやわらかくゆで、3cmの長さに切る。
    • 4
    • グラタン皿に里芋、豆腐、ほうれん草を並べる。
    • 5
    • ホワイトソース、「減塩のり佃煮」、チーズをのせ、オーブントースターで約10分焼く。

里芋と豆腐の海苔風味グラタン

栄養成分(1人分)

    • エネルギー
    • 205kcal
    • たんぱく質
    • 10g
    • 食塩相当量
    • 1.4g

▲栄養成分値は2014年4月現在の値です。

≪提供元≫
三島食品株式会社 様

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