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品名 | エネルギー (kcal) |
水分 (g) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
糖質 (g) |
食物繊維 (g) |
炭水化物 (g) |
ナトリウム (mg) |
カリウム (mg) |
カルシウム (mg) |
リン (mg) |
鉄 (mg) |
亜鉛 (mg) |
食塩相当量 (g) |
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よつば食堂 すき焼き | 1食当り | 363 | 156.9 | 14.9 | 24 | 18.1 | 3.7 | 21.8 | 679 | 276 | 74 | 127 | 2.2 | - | 1.7 |
よつば食堂 完熟トマトソースハンバーグ | 1食当り | 360 | 159.1 | 16.4 | 21.5 | 21.8 | 3.4 | 25.2 | 681 | 450 | 102 | 202 | 1.9 | - | 1.7 |
よつば食堂 熟成三元豚のかつ煮 | 1食当り | 352 | 144.9 | 16 | 20.6 | 22.3 | 3.4 | 25.7 | 670 | 401 | 97 | 186 | 1.9 | - | 1.7 |
よつば食堂 鶏もも肉のから揚げ | 1食当り | 344 | 148 | 17.8 | 21.2 | 17.9 | 2.5 | 20.4 | 678 | 436 | 65 | 201 | 1.5 | - | 1.7 |
よつば食堂 豚ロースの生姜焼き | 1食当り | 334 | 170.3 | 17.3 | 21.2 | 15.3 | 3.2 | 18.5 | 717 | 409 | 94 | 189 | 1.7 | - | 1.8 |
よつば食堂 煮込み風ハンバーグ | 1食当り | 348 | 166.4 | 16.8 | 21.1 | 17.6 | 5.2 | 22.8 | 655 | 472 | 133 | 206 | 1.8 | - | 1.7 |
よつば食堂 八宝菜 | 1食当り | 334 | 172.9 | 16.6 | 23.2 | 11 | 3.7 | 14.7 | 678 | 395 | 85 | 158 | 1.9 | - | 1.7 |
よつば食堂 アジフライ&ヒレかつ | 1食当り | 389 | 135 | 18 | 19.9 | 30.5 | 3.9 | 34.4 | 703 | 309 | 79 | 233 | 1.7 | - | 1.8 |
よつば食堂 白身魚の柚子香るみぞれあん | 1食当り | 348 | 160.6 | 15.7 | 16.2 | 29.7 | 5.1 | 34.8 | 663 | 420 | 111 | 198 | 3.4 | - | 1.7 |
よつば食堂 赤魚の生姜煮 | 1食当り | 339 | 162.8 | 17.7 | 20.5 | 16.4 | 4.5 | 20.9 | 762 | 450 | 140 | 192 | 1.9 | - | 1.9 |
よつば食堂 肉じゃが | 1食当り | 346 | 156.1 | 15.8 | 20.1 | 21.9 | 3.5 | - | 739 | 370 | 74 | 131 | 2.1 | - | 1.9 |
よつば食堂 黒酢入り酢豚 | 1食当り | 346 | 158.4 | 16.9 | 22.2 | 15.5 | 4.1 | - | 701 | 444 | 97 | 212 | 1.4 | - | 1.8 |
よつば食堂 ホイコーロー | 1食当り | 345 | 160.2 | 15.4 | 23.4 | 14.6 | 3.5 | - | 743 | 440 | 62 | 189 | 1.2 | - | 1.9 |
よつば食堂 白身魚フライ&メンチかつ | 1食当り | 345 | 136.3 | 15.4 | 20.2 | 21.8 | 3.6 | - | 740 | 353 | 91 | 153 | 1.9 | - | 1.9 |
よつば食堂 筑前煮 | 1食当り | 364 | 142.4 | 17.2 | 21.1 | 20.9 | 5.5 | - | 745 | 424 | 102 | 182 | 2.1 | - | 1.9 |
ヘルシー食堂 肉豆腐 | 1食当り | 219 | 139.8 | 8.1 | 13.4 | 12.5 | 3.9 | 16.4 | 590 | 464 | 98 | 117 | 1.8 | - | 1.5 |
ヘルシー食堂 肉じゃが | 1食当り | 246 | 130 | 8.3 | 15.1 | 16 | 3.1 | 19.1 | 708 | 467 | 81 | 135 | 1.9 | - | 1.8 |
ヘルシー食堂 豚肉のしょうが焼き | 1食当り | 235 | 120.4 | 9.7 | 17.1 | 7.6 | 3 | 10.6 | 616 | 446 | 43 | 126 | 0.9 | - | 1.6 |
ヘルシー食堂 八宝菜 | 1食当り | 231 | 150.8 | 8.9 | 16.9 | 7.9 | 2.9 | 10.8 | 705 | 488 | 89 | 149 | 1.6 | - | 1.8 |
ヘルシー食堂 和風きのこハンバーグ | 1食当り | 241 | 156.6 | 10.1 | 11.5 | 19.5 | 4.7 | 24.2 | 693 | 494 | 92 | 175 | 1.4 | - | 1.8 |
ヘルシー食堂 鶏竜田のおろしソース | 1食当り | 217 | 146.5 | 14 | 10.9 | 13 | 2.8 | 15.8 | 718 | 435 | 42 | 179 | 1 | - | 1.8 |
ヘルシー食堂 鶏唐揚げの甘酢あん | 1食当り | 192 | 133.6 | 11.8 | 11.2 | 8.1 | 2.9 | 11 | 694 | 463 | 66 | 161 | 1.2 | - | 1.8 |
ヘルシー食堂 肉団子と厚揚げの煮物 | 1食当り | 215 | 158 | 9.8 | 11.6 | 13.6 | 4.3 | 17.9 | 619 | 450 | 144 | 154 | 3.8 | - | 1.6 |
ヘルシー食堂 牛すき焼き | 1食当り | 269 | 130.9 | 7.8 | 16.4 | 18.7 | 3.8 | 22.5 | 722 | 368 | 60 | 113 | 1.5 | - | 1.8 |
ヘルシー食堂 焼肉ミックス | 1食当り | 240 | 114.5 | 11.1 | 13.6 | 15.8 | 2.5 | 18.3 | 720 | 306 | 110 | 126 | 2 | - | 1.8 |