栄養成分一覧

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品名 エネルギー
(kcal)
水分
(g)
たんぱく質
(g)
脂質
(g)
糖質
(g)
食物繊維
(g)
炭水化物
(g)
ナトリウム
(mg)
カリウム
(mg)
カルシウム
(mg)
リン
(mg)

(mg)
亜鉛
(mg)
食塩相当量
(g)
よつば食堂 すき焼き 1食当り 363 156.9 14.9 24 18.1 3.7 21.8 679 276 74 127 2.2 - 1.7
よつば食堂 完熟トマトソースハンバーグ 1食当り 360 159.1 16.4 21.5 21.8 3.4 25.2 681 450 102 202 1.9 - 1.7
よつば食堂 熟成三元豚のかつ煮 1食当り 352 144.9 16 20.6 22.3 3.4 25.7 670 401 97 186 1.9 - 1.7
よつば食堂 鶏もも肉のから揚げ 1食当り 344 148 17.8 21.2 17.9 2.5 20.4 678 436 65 201 1.5 - 1.7
よつば食堂 豚ロースの生姜焼き 1食当り 334 170.3 17.3 21.2 15.3 3.2 18.5 717 409 94 189 1.7 - 1.8
よつば食堂 煮込み風ハンバーグ 1食当り 348 166.4 16.8 21.1 17.6 5.2 22.8 655 472 133 206 1.8 - 1.7
よつば食堂 八宝菜 1食当り 334 172.9 16.6 23.2 11 3.7 14.7 678 395 85 158 1.9 - 1.7
よつば食堂 アジフライ&ヒレかつ 1食当り 389 135 18 19.9 30.5 3.9 34.4 703 309 79 233 1.7 - 1.8
よつば食堂 白身魚の柚子香るみぞれあん 1食当り 348 160.6 15.7 16.2 29.7 5.1 34.8 663 420 111 198 3.4 - 1.7
よつば食堂 赤魚の生姜煮 1食当り 339 162.8 17.7 20.5 16.4 4.5 20.9 762 450 140 192 1.9 - 1.9
よつば食堂 肉じゃが 1食当り 346 156.1 15.8 20.1 21.9 3.5 - 739 370 74 131 2.1 - 1.9
よつば食堂 黒酢入り酢豚 1食当り 346 158.4 16.9 22.2 15.5 4.1 - 701 444 97 212 1.4 - 1.8
よつば食堂 ホイコーロー 1食当り 345 160.2 15.4 23.4 14.6 3.5 - 743 440 62 189 1.2 - 1.9
よつば食堂 白身魚フライ&メンチかつ 1食当り 345 136.3 15.4 20.2 21.8 3.6 - 740 353 91 153 1.9 - 1.9
よつば食堂 筑前煮 1食当り 364 142.4 17.2 21.1 20.9 5.5 - 745 424 102 182 2.1 - 1.9
ヘルシー食堂 肉豆腐 1食当り 219 139.8 8.1 13.4 12.5 3.9 16.4 590 464 98 117 1.8 - 1.5
ヘルシー食堂 肉じゃが 1食当り 246 130 8.3 15.1 16 3.1 19.1 708 467 81 135 1.9 - 1.8
ヘルシー食堂 豚肉のしょうが焼き 1食当り 235 120.4 9.7 17.1 7.6 3 10.6 616 446 43 126 0.9 - 1.6
ヘルシー食堂 八宝菜 1食当り 231 150.8 8.9 16.9 7.9 2.9 10.8 705 488 89 149 1.6 - 1.8
ヘルシー食堂 和風きのこハンバーグ 1食当り 241 156.6 10.1 11.5 19.5 4.7 24.2 693 494 92 175 1.4 - 1.8
ヘルシー食堂 鶏竜田のおろしソース 1食当り 217 146.5 14 10.9 13 2.8 15.8 718 435 42 179 1 - 1.8
ヘルシー食堂 鶏唐揚げの甘酢あん 1食当り 192 133.6 11.8 11.2 8.1 2.9 11 694 463 66 161 1.2 - 1.8
ヘルシー食堂 肉団子と厚揚げの煮物 1食当り 215 158 9.8 11.6 13.6 4.3 17.9 619 450 144 154 3.8 - 1.6
ヘルシー食堂 牛すき焼き 1食当り 269 130.9 7.8 16.4 18.7 3.8 22.5 722 368 60 113 1.5 - 1.8
ヘルシー食堂 焼肉ミックス 1食当り 240 114.5 11.1 13.6 15.8 2.5 18.3 720 306 110 126 2 - 1.8