栄養成分一覧

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品名 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 たんぱく質
(g)		 脂質
(g)		 糖質
(g)		 食物繊維
(g)		 炭水化物
(g)		 ナトリウム
(mg)		 カリウム
(mg)		 カルシウム
(mg)		 リン
(mg)		 鉄
(mg)		 亜鉛
(mg)		 食塩相当量
(g)
そらまめ食堂 和風おろしハンバーグ 1食当り 261 132 9 15.9 16.2 4.2 20.4 708 368 102 144 1.5 - 1.8
そらまめ食堂 メンチかつ＆コロッケ 1食当り 278 97.5 6.7 15.3 25.2 3.1 28.3 649 248 68 90 1.4 - 1.6
そらまめ食堂 ビーフシチュー 1食当り 260 137.6 6.4 16.2 19.4 2.7 22.1 643 481 32 84 1 - 1.6
そらまめ食堂 デミグラスハンバーグ 1食当り 267 127.1 9.3 13.2 23.6 4.1 27.7 728 406 68 155 0.8 - 1.8
そらまめ食堂 八宝菜 1食当り 266 134.7 5.8 18.8 15.7 2.7 18.4 660 255 55 82 1.3 - 1.7
そらまめ食堂 ヒレかつの卵とじ 1食当り 268 115.6 7.5 16.1 19.7 3.5 23.2 774 279 61 133 1.4 - 2
そらまめ食堂 洋風ミックスプレート 1食当り 274 118.8 8.8 16 21.5 2.3 23.8 736 327 73 140 1.3 - 1.9
そらまめ食堂 プルコギ(韓国風焼肉) 1食当り 268 119.7 9 19.2 12.6 2.3 14.9 649 250 66 122 1.6 - 1.6
そらまめ食堂 豚肉のしょうが焼き 1食当り 304 110.4 6.7 22.7 15.5 2.7 18.2 548 278 33 86 0.8 - 1.4
そらまめ食堂 筑前煮 1食当り 279 126.1 9.2 14.3 25.3 3 28.3 573 285 77 102 1.2 - 1.5
そらまめ食堂 山形風いも煮 1食当り 260 115.2 7.3 18.2 14 2.8 16.8 651 337 109 92 2 - 1.7
そらまめ食堂 牛肉豆腐 1食当り 258 125 8.1 17.2 15 2.7 17.7 620 176 63 72 1.4 - 1.6
そらまめ食堂 ヒレかつ＆コロッケ 1食当り 287 116.9 8.7 17 21.5 3.3 24.8 691 336 97 139 1.8 - 1.8
そらまめ食堂 回鍋肉 1食当り 267 124.5 7.3 18.9 14.3 2.6 16.9 676 293 49 97 0.8 - 1.7
そらまめ食堂 焼肉ミックス 1食当り 276 118.8 9.2 16.2 20.5 2.8 23.3 738 322 65 110 1.8 - 1.9
そらまめ食堂 目玉焼きハンバーグ 1食当り 272 119.9 8.7 16.2 19.5 3.4 22.9 510 313 147 96 5.8 - 1.3
そらまめ食堂 肉野菜炒め 1食当り 281 128.5 9.3 20.8 11.8 2.3 14.1 620 332 60 108 1.1 - 1.6
そらまめ食堂 豚肉の塩麹焼き 1食当り 296 109.1 7.8 20.1 16.9 4.1 21 541 251 81 89 1.4 - 1.4
そらまめ食堂 鶏のからあげ 1食当り 308 108.1 8.6 17.8 24.8 3.6 28.4 646 258 70 113 1 - 1.6
そらまめ食堂 白身魚の天ぷら 銀あんがけ 1食当り 273 141.3 8.4 17.3 16.8 4 20.8 598 309 66 117 1.1 - 1.5
そらまめ食堂 白身魚の甘酢あんかけ 1食当り 268 120.2 7.2 15.6 22.1 2.7 24.8 617 304 58 104 1.2 - 1.6
そらまめ食堂 鮭のちゃんちゃん焼き風 1食当り 273 112.4 6.8 18.2 17.3 3.1 20.4 553 405 41 113 0.9 - 1.4
そらまめ食堂 たら竜田の野菜あんかけ 1食当り 258 118.4 8.9 16 16.3 3.4 19.7 586 226 60 93 0.9 - 1.5
そらまめ食堂 さばの塩麹焼 1食当り 316 115.4 8.4 21.1 19 4 23 619 237 78 128 1.5 - 1.6
そらまめ食堂 たらと彩り野菜の生姜みぞれ 1食当り 272 130 9.5 15.8 20.9 2 22.9 517 276 42 87 0.8 - 1.3