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品名 | エネルギー (kcal) |
水分 (g) |
たんぱく質 (g) |
脂質 (g) |
糖質 (g) |
食物繊維 (g) |
炭水化物 (g) |
ナトリウム (mg) |
カリウム (mg) |
カルシウム (mg) |
リン (mg) |
鉄 (mg) |
亜鉛 (mg) |
食塩相当量 (g) |
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そらまめ食堂 和風おろしハンバーグ | 1食当り | 261 | 132 | 9 | 15.9 | 16.2 | 4.2 | 20.4 | 708 | 368 | 102 | 144 | 1.5 | - | 1.8 |
そらまめ食堂 メンチかつ&コロッケ | 1食当り | 278 | 97.5 | 6.7 | 15.3 | 25.2 | 3.1 | 28.3 | 649 | 248 | 68 | 90 | 1.4 | - | 1.6 |
そらまめ食堂 ビーフシチュー | 1食当り | 260 | 137.6 | 6.4 | 16.2 | 19.4 | 2.7 | 22.1 | 643 | 481 | 32 | 84 | 1 | - | 1.6 |
そらまめ食堂 デミグラスハンバーグ | 1食当り | 267 | 127.1 | 9.3 | 13.2 | 23.6 | 4.1 | 27.7 | 728 | 406 | 68 | 155 | 0.8 | - | 1.8 |
そらまめ食堂 八宝菜 | 1食当り | 266 | 134.7 | 5.8 | 18.8 | 15.7 | 2.7 | 18.4 | 660 | 255 | 55 | 82 | 1.3 | - | 1.7 |
そらまめ食堂 ヒレかつの卵とじ | 1食当り | 268 | 115.6 | 7.5 | 16.1 | 19.7 | 3.5 | 23.2 | 774 | 279 | 61 | 133 | 1.4 | - | 2 |
そらまめ食堂 洋風ミックスプレート | 1食当り | 274 | 118.8 | 8.8 | 16 | 21.5 | 2.3 | 23.8 | 736 | 327 | 73 | 140 | 1.3 | - | 1.9 |
そらまめ食堂 プルコギ(韓国風焼肉) | 1食当り | 268 | 119.7 | 9 | 19.2 | 12.6 | 2.3 | 14.9 | 649 | 250 | 66 | 122 | 1.6 | - | 1.6 |
そらまめ食堂 豚肉のしょうが焼き | 1食当り | 304 | 110.4 | 6.7 | 22.7 | 15.5 | 2.7 | 18.2 | 548 | 278 | 33 | 86 | 0.8 | - | 1.4 |
そらまめ食堂 筑前煮 | 1食当り | 279 | 126.1 | 9.2 | 14.3 | 25.3 | 3 | 28.3 | 573 | 285 | 77 | 102 | 1.2 | - | 1.5 |
そらまめ食堂 山形風いも煮 | 1食当り | 260 | 115.2 | 7.3 | 18.2 | 14 | 2.8 | 16.8 | 651 | 337 | 109 | 92 | 2 | - | 1.7 |
そらまめ食堂 牛肉豆腐 | 1食当り | 258 | 125 | 8.1 | 17.2 | 15 | 2.7 | 17.7 | 620 | 176 | 63 | 72 | 1.4 | - | 1.6 |
そらまめ食堂 ヒレかつ&コロッケ | 1食当り | 287 | 116.9 | 8.7 | 17 | 21.5 | 3.3 | 24.8 | 691 | 336 | 97 | 139 | 1.4 | - | 1.8 |
そらまめ食堂 回鍋肉 | 1食当り | 267 | 124.5 | 7.3 | 18.9 | 14.3 | 2.6 | 16.9 | 676 | 293 | 49 | 97 | 0.8 | - | 1.7 |
そらまめ食堂 焼肉ミックス | 1食当り | 276 | 118.8 | 9.2 | 16.2 | 20.5 | 2.8 | 23.3 | 738 | 322 | 65 | 110 | 1.8 | - | 1.9 |
そらまめ食堂 目玉焼きハンバーグ | 1食当り | 272 | 119.9 | 8.7 | 16.2 | 19.5 | 3.4 | 22.9 | 510 | 313 | 147 | 96 | 5.8 | - | 1.3 |
そらまめ食堂 肉野菜炒め | 1食当り | 281 | 128.5 | 9.3 | 20.8 | 11.8 | 2.3 | 14.1 | 620 | 332 | 60 | 108 | 1.1 | - | 1.6 |
そらまめ食堂 豚肉の塩麹焼き | 1食当り | 296 | 109.1 | 7.8 | 20.1 | 16.9 | 4.1 | 21 | 541 | 251 | 81 | 89 | 1.4 | - | 1.4 |
そらまめ食堂 鶏のからあげ | 1食当り | 308 | 108.1 | 8.6 | 17.8 | 24.8 | 3.6 | 28.4 | 646 | 258 | 70 | 113 | 1 | - | 1.6 |
そらまめ食堂 白身魚の天ぷら 銀あんがけ | 1食当り | 273 | 141.3 | 8.4 | 17.3 | 16.8 | 4 | 20.8 | 598 | 309 | 66 | 117 | 1.1 | - | 1.5 |
そらまめ食堂 白身魚の甘酢あんかけ | 1食当り | 268 | 120.2 | 7.2 | 15.6 | 22.1 | 2.7 | 24.8 | 617 | 304 | 58 | 104 | 1.2 | - | 1.6 |
そらまめ食堂 鮭のちゃんちゃん焼き風 | 1食当り | 273 | 112.4 | 6.8 | 18.2 | 17.3 | 3.1 | 20.4 | 553 | 405 | 41 | 113 | 0.9 | - | 1.4 |
そらまめ食堂 たら竜田の野菜あんかけ | 1食当り | 258 | 118.4 | 8.9 | 16 | 16.3 | 3.4 | 19.7 | 586 | 226 | 60 | 93 | 0.9 | - | 1.5 |
そらまめ食堂 さばの塩麹焼 | 1食当り | 316 | 115.4 | 8.4 | 21.1 | 19 | 4 | 23 | 619 | 237 | 78 | 128 | 1.5 | - | 1.6 |
そらまめ食堂 たらと彩り野菜の生姜みぞれ | 1食当り | 272 | 130 | 9.5 | 15.8 | 20.9 | 2 | 22.9 | 517 | 276 | 42 | 87 | 0.8 | - | 1.3 |